Blog | Lekker & Gezond Eten | Maaltijdservice.nl

Pagina
Vitamine A in voeding

Vitamine A in voeding

Ieder mens heeft vitamines nodig. Vitamine A is onder andere van belang voor een normale groei, een gezonde huid, haar en nagels. Ook is het goed voor groei, met name bij kinderen. Maar in welke voeding zit de meeste vitamine A? En wat is vitamine A eigenlijk?

Lees verder
Samen eten zorgt voor gezelligheid

Samen eten zorgt voor gezelligheid

Voor de een is eten een noodzaak, de ander zoekt vooral de gezelligheid tijdens het eten op. In principe is het altijd leuker om gezamenlijk te eten. Het zorgt voor positiviteit en er ontstaan verhalen die de stilte kunnen doorbreken. Zodat we allemaal nader tot elkaar komen. En een super leuke avond beleven. Alleen maar omdat we met elkaar zijn gaan eten.

Lees verder
Wat zijn goede vetten?

Wat zijn goede vetten?

We proberen in het kader van een gezonde levensstijl vaak het eten van vetten te vermijden. Toch zijn niet alle vetten ook dikmakers. Wat zijn nu eigenlijk goede vetten? Welke vetten moeten we wel eten en waar zitten ze in? Hier geven we u een overzicht van verschillende goede vetten.

Lees verder
Het belang van ijzerrijke voeding

Het belang van ijzerrijke voeding

We willen allemaal zo gezond mogelijk eten, zeker als we wat ouder worden. IJzer in onze voeding is dan ook zeer belangrijk. IJzer zorgt voor een betere weerstand en een goede stofwisseling. Omdat ouderen vaak sneller vatbaar zijn voor ziektes, is het belangrijk dat zij dagelijks voldoende ijzer binnen krijgen. 

Lees verder
Advocaat als dessert populair bij ouderen

Advocaat als dessert populair bij ouderen

Liefhebber van advocaat? En dan hebben we het hier natuurlijk niet over een persoon maar over een toetje. Heel veel ouderen genieten namelijk enorm van advocaat als dessert. Het is net zoals vla op te lepelen alleen zit er ook nog wat likeur in. Met name vrouwen houden ervan. Het is zacht qua smaak en brengt gezelligheid dankzij de likeur.

Lees verder
Waarom vegetarisch beter voor het milieu is 

Waarom vegetarisch beter voor het milieu is 

U zult het vast wel eens gehoord hebben: wie meer plantaardig en minder dierlijk voedsel eet, zorgt niet alleen voor een positief effect op de gezondheid maar is ook goed bezig voor het milieu. En wie minder vlees eet, is ook nog eens duurzamer bezig. Dat komt omdat de ecologische voetafdruk van mensen die minder vlees eten een stuk lager is. Vleesproductie zorgt immers voor veel CO2-uitstoot.

Lees verder
Vitamine E in voeding

Vitamine E in voeding

Vitamine E is betrokken bij allerlei processen in ons lichaam. Zo zorgt vitamine E ervoor dat ons lichaam beschermd wordt tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Maar wat is nog meer het nut van vitamine E? In welke voeding vinden we het terug en hoeveel vitamine E heeft een mens per dag nodig? Lees het hier.

Lees verder
Pagina